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エクオールは男性が摂っても良い?

男性更年期

男性の更年期の症状

更年期障害というと女性に多いイメージがありますが、男性にも更年期障害の症状は出ます。

男性はLOH症候群(加齢男性性腺昨日低下症候群)と呼ばれ、男性ホルモンであるテストステロンの低下によって起こります。

具体的な症状は、

・性欲と勃起機能の減退

・認知力、知的活動の低下

・疲労感

・うつ、短期などの気分の変調

・内臓脂肪の増加

・前立腺肥大症

・男性型脱毛症

・骨粗しょう症


エクオールが男性にもたらす効果

エクオールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで更年期の女性の体に様々なよい影響を与えるので、女性のための栄養素というイメージが強いかと思います。

では、男性がエクオールを摂取することは体によいのでしょうか?もしくは悪影響なのでしょうか?

その答えは、ズバリ男性にとってもエクオールは非常によい効果があります。

男性がエクオールをとると前立腺肥大症の予防や男性型脱毛症(AGA)、いわゆる薄毛予防の働きをします。

前立腺とは、男性だけが持つ生殖器で、膀胱の真下にあります。精子の働きを活発にする役割があります。

前立腺肥大症になると、排尿困難(尿の出が悪くなる)、頻尿(頻繁に尿が出る)、尿漏れ(尿が漏れる)、尿閉(尿が出なくなる)などの症状が出ます。

60歳の男性は50%以上、85歳までの男性には約90%以上に見られます。

男性がこういった前立腺肥大や男性型脱毛症になる原因は、ジヒドロテストロンという活性型男性ホルモンの量が増えるためですが、エクオールを摂取することでジヒドロテストロンの働きを抑制してくれます。

また、その他にもエクオールには動脈硬化の予防、糖尿病の抑制、コレステロールの減少の作用もあります。

食品に直接エクオールという成分が含まれていたりはしません。しかし、エクオールを作るには大豆食品が効果的です。

大豆食品が腸へ届くと腸内細菌が分解され体内でエクオールを作ることができます。また、大豆食品と一緒に玉ねぎやごぼうを摂るとより良いでしょう。


更年期の症状が出やすい男性ってどんな人?

エクオールサプリの口コミ

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